Transformer son Esprit.

Juste une chose... voir la vie d'un autre œil ! S'autoriser à rêver comme un enfant....
Ne plus voir notre ciel, tout gris et plein de nuages mais l'imaginer d'un bleu azur accompagné de superbes nuages blancs emplis de lumière !!!!

De micro-actions pour mieux vivre

Je viens de découvrir ces garçons et j'avoue qu'ils me plaisent bien les p'tits gars.

Un petit effort pour un grand bien.

Comprendre pourquoi je fais les choses, me permet de m'y tenir plus longtemps. Pas vous ?

Vais-je bouger ou non ?

Je sens naître quelque chose de nouveau en moi. Vais-je oser sortir de ma zone de confort et montrer une nouvelle facette de moi-même ?

Comment vous voyez vous ?

Parlez-vous, comme vous parleriez à une ami/e, soyez bienveillant envers vous-même. Bisous les loulous.

Que de fausses notes dans ma tête !

Changer mes comportements petit à petit pour voler de mes propres ailes. No limit, un immense champ des possibles s'ouvre à moi ! Une nouvelle gamme fredonne à mes oreilles.

Je décide QUI je suis.

C'est trop vrai ! Nos pensées limitantes sont très nombreuses et du coup, nous avons beaucoup de mal à croire en nous. Magnifique rappel grâce à cette petite vidéo de 4 mn?

Le doute : une prise de tête ?

Oui, pour moi, sur le moment ça peut tourner à la prise de tête, mais rapidement je prends du recul et je constate le bon côté du doute. Merci monsieur Doute de me faire réfléchir, sans vous, parfois je resterais ancrée dans mes convictions. Le doute me pousse aux fesses et c'est tant mieux :-)

Pour bien démarrer sa journée

Une nouveauté pour moi que je partage.

En fait, ce n'est pas vraiment nouveau, je le savais, mais je n'arrivais pas à l'appliquer tout le temps. Prendre conscience des choses permet à votre mental de modifier son comportement. Sans effort ou presque, c'est ty pas génial mes loulous ?

La bulle qui me sauve.

Revenir 500 fois par jour dans ma bulle me permet de me sentir en sécurité. Ma bulle est perméable à toutes les énergies positives mais rejettent tout ce qui est négatif pour moi. Ma bulle est ma boule d'Amour, de bonheur. J'émets juste l'intention d'entrer dans ma bulle et aussitôt un sourire étire mes lèvres. Je la perds souvent, c'est pourquoi j'y reviens sans cesse mais c'est de plus en plus facile. Et la vie devient plus douce...

Ménage de Printemps oblige...

Il est vrai que jeter les vieux souvenirs qui hantent notre logement font un bien fou.... mais pas que... Oser regarder sa vie en face n'est pas chose facile mais c'est tout à fait possible et tellement BON !!! A vous mes p'tits loups...

Comment gérer l'irrationnel ?

Je pense que tout est bon à prendre, dès l'instant où il nous permet de garder un équilibre salutaire. Osez-vous regarder en face ce qui n'entre pas dans votre logique ?

Mon expérience perso.

Je vous ai présenté ce rite il y a quelques jours, j'ai ajouté ma propre expérience car perso, il m'a fallu un peu de temps avant de comprendre :-)

Pas facile d'oser répondre à cette question...

... mais pourquoi pas ? Cela demande une grande honnêteté envers soi-même et parfois nous ne sommes pas prêts, mais essayer ne coûte rien ;-)

L'acceptation de soi

J'ai essayé comme F.LOPVET de me rendre meilleure, mais c'est penser que je ne suis pas quelqu'un de bien...Sa version est très intéressante...

Une pratique miraculeuse

Je préfère en faire 1 de chaque mouvement en pleine conscience, tranquillement plutôt que d'en faire 7 à la va vite. En prenant l'habitude d'en faire, ne serait-ce qu'un seul mais chaque jour la routine s'installe et la pleine forme aussi !

Vivre AVEC ses émotions et non pas CONTRE !

J'adore m'apercevoir concrètement de mes progrès, souvent, c'est tellement progressif que cela passe presque inaperçu. Mais lorsque mon mental décide de mettre en application ce que je lui dis, c'est trop top !!

Je décide de ne plus attendre.

Dur, dur, de ne pas tomber dans la souffrance.

A mon humble avis, tomber dans la souffrance est le chemin le plus difficile, car c'est se battre contre ce qui est ! Je ne sais pas éviter la douleur mais dorénavant je fais tout pour éviter la souffrance.

C'est tout simple, je le sais pourtant !

Il ne faut jamais oublier L'ANCRAGE, ce n'est pas une mode, c'est réel ! Essayez donc, vous m'en direz des nouvelles. Votre existence va changer, à vous la légèreté, un mental calme, une sérénité apaisante....

Inextricable mental !

Nous VOULONS changer quelque chose, notre mental reste bloqué sur le VOULOIR. Il nous fait plaisir en nous laissant continuellement VOULOIR...
Pour obtenir concrètement quelque chose, il est nécessaire de lui MONTRER ce que l'on veut, en y pensant comme si nous l'avions déjà ! En IMAGINANT ce but recherché comme si nous y étions déjà ! Finalement, il suffit de rêver !!!

Pourquoi a-ton peur de se regarder ?

Que craignons-nous ? Personne n'est parfait, nous avons TOUS nos petits et grands défauts et pourtant cela semble difficile de les accepter. Cependant tant que nous ne les aurons pas accueillis, notre route sera parsemée d'obstacles.
Dès que j'ai décidé de les regarder avec complaisance et recul, j'ai modifié imperceptiblement mon comportement jusqu'à les reconnaître dès qu'ils apparaissent et ça change tout. Bonne lecture mes loulous.

Pourquoi, ai-je toujours des pourquois ;-) ?

Désolée mais p'tits loups, j'ai un ti problème aux yeux donc.. très peu d'écran jusqu'à nouvel ordre. Je vous ai quand même concocté un article... ça me démangeait trop hi!hi!

Que penser de ce rythme au ralenti ?

Comment vivre sa colère.

Accepter ce qui est. Je vais me dire que si, ce qui EST ne me plait pas, que je ne peux pas le changer, alors je vais l'expulser en CRIANT, DANSANT, HURLANT, TAPANT sur un oreiller... Mais au fait, c'est quoi la colère ?

Les 4 accords toltèques.

J'ai eu l'occasion de me replonger dedans... ça fait un bien fou ! Ils me semblent très utiles pour pacifier sa vie, la rendre plus fluide et heureuse.

Nos émotions peuvent-elles nous rendre malade ?

Je pense que OUI, quand je ne prends pas le temps de VIVRE une émotion, elle se bloque dans une partie de mon corps.
Les émotions me font penser aux nuages ou aux rivières. Elles filent doucement si j'accepte de les écouter, de les accueillir. Comme elles peuvent se transformer en tornades ou cascades plus ou moins violentes pour se faire entendre.

Relaxez-vous 5 minutes.

J'écoute cette musique en travaillant, c'est topissime ! Cette musique est inspirante.

Soyons heureux...

Et faisons tout pour l'être !

Habituer notre mental aux jolies choses.

Notre égo est là pour nous protéger, montrons lui, le plus de jolies choses possible afin qu'il modifie peu à peu son comportement !

VICTIME de la vie ou GUIDE par notre exemple ?

Parfois, on ne s'aperçoit pas que qu'on est englués dans une routine quotidienne et nous glissons doucement mais sûrement dans une victimisation " c'est pas moi, c'est l'autre, c'est le boulot, c'est les transports..." On se sent et se complet en tant que VICTIME. On passe tous par là, avant d'ouvrir les yeux et d'agir. C'est mon humble avis. A vous de prendre ce qui vous correspond. BIsou, bisou.

Taisez-vous et respirez :-)

Je voulais écrire un article sur ce sujet qui a complètement changé ma vie. Cette petite vidéo vous donne un aperçu de ce qu'on peut obtenir en prenant conscience de sa respiration et des bienfaits du silence...

Un simple dessin pour une sacrée leçon !

Waouh, que la foi est importante !

Il suffit d'y croire et de s'exercer un peu et nous voilà guidés. Certains le font inconsciemment... cette vidéo aidera les autres ! Bisous mes p'tits loups.

Passons-nous à côté de notre vie ?

Faisons-nous vraiment ce qui nous met en joie ?

Quelques mois plut tôt...

Une séance d'Ho'oponopono.

Que du bonheur !! Prenez 1/2 heure rien que pour vous, c'est trop bon ! Et si vous n'avez pas le temps, prenez celui d'écouter le chanteur IZ Over the Rainbow, c'est un cadeau !!

Nouvelle rubrique.

Je crée une nouvelle rubrique " Petite étincelle" ou je vous livre mes pensées les plus folles. Celles qui n'ont pas toujours d'explication mais auxquelles je crois profondément. Je commence doucement en vous livrant mon ressenti pour cette nouvelle année. Bonne lecture...

Interview inspirante et joyeuse.

ANNEE 2018

Je vous souhaite une merveilleuse année, je vous remercie de votre si chaleureuse présence et je vous envoie, mes p'tits loups, plein de bisous d'AMOUR...C'est VOUS qui donnez VIE à ce blog, sentez-vous cette explosion de gratitude jaillir de mon cœur ?

Il faut y croire

Si nous nous donnons la peine d'ouvrir les yeux, nous voyons que la vie nous fait des cadeaux sans arrêt.

Quel plus beau jour que celui de Noël pour parler du pardon.

Noël est un moment intéressant pour observer son comportement vis à vis de ses proches. Parfois, des sujets tendus apparaissent ou des silences et non-dits pèsent autour de la table alors que vous souhaitez la réconciliation. Récitez en boucle, le mantra : Désolé-Pardon-Merci-Je t'aime. Hè oui, ça marche...C'est la vibration des mots qui crée la magie. JOYEUX NOEL A TOUS.

Avant de m'endormir, j'aime...

Relaxation finale est la dernière chose que nous faisons dans un cours de Yoga. Elle nous permet d'intégrer pleinement tout ce que nous avons pratiqué. C'est pour cela que j'ai donné ce titre à cet article.

Dur, dur d'y croire, parfois.

Et pourtant... je ne vous donne qu'un seul exemple mais j'en ai des tonnes ! Sur le moment, c'est souvent difficile à voir mais quand j'ai pleine confiance en la vie, je le vois de suite. Quand on a la foi, notre regard est acéré ainsi que notre perspicacité. Belle route me loulous ;-)

Je vous souhaite tout plein d'Amour pour vous-mêmes

Emplissez votre cœur d'Amour, Aimez-vous et soyez heureux !

Un peu de science 1/2

8 minutes pour vous expliquer...

Penser un peu à soi fait du bien.

Réfléchir un peu à soi afin de casser le moule. Ce moule qui ne nous convient plus ! Le monde change et nous aussi... nous évoluons !

Tous ces mots qui font mal...

Une définition importante pour moi.

Ce mot est souvent mal interprété, lié à la religion, galvauder. Il est nécessaire pour moi de vous éclairer sur ma propre vision.

Pensons à nous !

Ayez confiance...

Tous les articles que j'écris ou les vidéos que je vous transmets sont directement lié à mon vécu. Si j'insiste, c'est que je sais que cela fonctionne !
Belle route mes p'tits loups.

Le bonheur pour tous.

Selon notre façon de pensée, nous créons notre bonheur ou.... pas ! Apprendre à s'AIMER, à se RESPECTER pour retrouver notre JOIE.
SE FAIRE UN MAGNIFIQUE CADEAU DE NOEL....

Yeah...

Aujourd'hui 04 décembre 10000 visites !!
Merci à vous tous, un très grand merci...Cet échange me fait un bien fou et j'espère bien que c'est réciproque.
Si vous voulez partager, vous pouvez laisser un mot sur le livre d'Or.
Gros gros bisous mes p'tits loups. Syl

Qui suis-je ?

C'est fou comme la vie me ramène toujours à qui je suis. Je vis le complexe du sauveur car j'ai plusieurs proches en souffrance, et l'envie de leur donner" LA solution" me brûle mais ce n'est pas le moment pour eux. Mes proches sont "L'effet miroir " qui me permet d'avancer, ils me renvoient à qui je suis et où j'en suis. MERCI.

Ce qui change complètement ma vie.

Dans la vie, nous aurons toujours des obstacles à surmonter. A nous de choisir, si nous voulons les combattre où les accepter, et s'adapter à la situation afin que personne n'en souffre. Et ainsi, vivre une VIE DOUCE.

Une nouvelle conscience.

Voyez-vous, comme le monde change ? Même les émissions télé changent (enfin certaines) on nous dit enfin la vérité sur des choses qui étaient bien cachées, la mal bouffe, le cholestérol, la vitamineD, l'arthrose etc.etc..

Toujours calme et sereine ?

Un jour peut-être...

Magnifique conte amérindien

T'es gentille toi ?

Stop à la routine intellectuelle.

S'habituer à ce qu'on dit, ce qu'on pense ou ce qu'on fait... ne plus s'interroger car nos croyances sont installées c'est croire qu'on n' évolue pas, qu'on ne change pas, qu'on ne grandit pas.

Beaucoup d'êtres se réveillent.

Trop c'est trop ! Nous avons tous droit au BONHEUR. Nous le méritons TOUS, nous sommes tous là pour ça.

Me départir de mon vocabulaire...

... pour parvenir au bien-être.

Syl LE RETOUR !!!

Après cette petite pause, me voilà de retour avec une jolie palette d'émotions. Je suis grosso/modo d'humeur égale mais... j'ai des sautes d'humeur. Sans savoir pourquoi, d'un seul coup poufff je me sens tristoune, ça peut durer quelques minutes, je fais quelque chose qui me plait et ça passe, parfois ça dure plus longtemps. J'ai des techniques pour retrouver ma bonne humeur et voilà que Y.PAULI nous en donne une autre. Belle vidéo à vous.

Une petite nouvelle.

Coucou mes p'tits loups...
Le blog se met en mode pause toute la semaine prochaine.

Savez-vous qu'il est bon de lire un article plusieurs fois ?
Hé oui, nous ne captons pas toujours les mêmes infos en fonction de ce que l'on vit au moment où on lit l'article. Du coup, on fait souvent de magnifiques découvertes.
Promenez-vous bien, liker, commenter et dès le lundi suivant, nous partagerons à nouveau.
Bisou, bisou, je vous souhaite une merveilleuse semaine. Syl

Ah cette satanée confiance en soi...

Amusant ces nouvelles rencontres, non ?

Vous avez déjà rencontré quelqu'un dans la rue ou dans un magasin et cette personne vous dit " juste " ce que vous aviez besoin d'entendre. Vous continuez votre journée requinquée.

Developpement perso via le quantique

L'approche de notre bonheur...

Qui nous aimera plus que noux-mêmes ?

Apprendre à s'aimer change notre vie !!

Accepter de regarder derrière mes voiles.

Notre corps se construit un bouclier chaque fois qu'une émotion trop forte le submerge. C'est une question de survie.
Derrière cette protection se trouve notre vrai moi, la joie pure, l'innocence de notre enfance. Mais voilà, l'inconnu nous fait peur, c'est pourquoi il est difficile de franchir ces voiles. Petit à petit j'y arrive et je vous entraîne dans mon sillage :-) Belle lecture.

S'occuper de soi pour être APTE à aider les autres.

Rien n'est égoïste dans cela. Pouvez-vous offrir un présent que vous ne possédez pas ? NON !
Occupez-vous de vos émotions, de votre bien être et votre entourage se sentira beaucoup mieux. Aucune culpabilité à avoir, bien au contraire !

Se focaliser sur mes émotions...

... pour mieux les transmuter si elles ne me plaisent pas ou tout simplement, mieux les accepter. Bibi mes loulous.

Accepter ce qui EST car il est impossible de faire autrement.

Bien sûr qu'on peut faire autrement, mais c'est vouloir abattre des montagnes. Cela nous bouffe beaucoup d'énergie...Avez-vous déjà essayé de nager à contre courant ? Vous n'êtes pas mieux en faisant la planche et en vous laissant porter par la vie ?

Un peu de science pour les nuls ?

Ca faisait longtemps que je vous avais mis un tite vidéo scientifique... Les ondes gravitationnelles.. Ca vous dit ? On va reparler un peu de la relativité d'Albert !
Entendre l'Univers, c'est cool, non ?

Quel est l'intérêt de sortir de sa zone de confort ?

Tout le monde parle de cette fameuse ZONE DE CONFORT mais en quoi la sortie de cette zone est-elle vraiment utile ? J'ajouterai une chose à cette vidéo : dès qu'on l'a fait une fois et qu'on s'en félicite, c'est de plus en plus facile et cela devient presque un jeu. Bisous mes p'tits loups

Trouvez-vous que nous sommes bien informés ?

J'agis avec le sentiment que mes actes changeront ce que je n'aime pas dans ce monde.

Reconnaitre nos 3 facettes.

Dès que je me suis amusée à découvrir ces 3 personnages, ma vie a basculé vers un bien-être immense.

Cocktail vitaminé pour réussir sa vie

Pour trouver le BONHEUR, il faut faire ce qui nous plait,c'est alors que notre cœur comblé trouve le chemin. Belle lecture mes p'tits loups :-)

Que fait-on la nuit ?

Pouvons-nous choisir sa vie ? OUI

Ca peut paraître fou, mais il suffit de changer nos pensées et de s'y accrocher ! Si je l'ai fait, tout le monde peut le faire hi!hi!hi!

Une telle LIBERTE me fait rêver !

Ce texte m'a profondément touchée.
Christophe ANDRE est psy, écrivain et beaucoup d'autres choses....

Chouette, une nouvelle façon de voir...

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Merci mes p'tits loups.

Juste une petite routine pour trouver le BONHEUR.

Magnifique curiosité bien placée...

Une expérience qui a boostée ma vie.

Stop aux pensées négatives

Tout en bas de cette page, vous trouverez une nouvelle vidéo.
Quelques astuces pour arrêter nos pensées négatives qui tournent en boucle dans notre tétiot.

Nous connaissons-nous ?

Je partage une immense joie avec vous.

Auto Sabotage ou non ?

Pourquoi on aime se faire mal ? Ce shéma est devenu une routine chez nous tous.
Comment en sortir.

Ne pas se laisser envahir !

Sommes-nous réellement obligés de suivre son rythme ?

L'intention en 4 étapes

L'être humain a du mal à se focaliser sur une seule et même intention....

La parole qui tue...

Pourquoi l'être humain parle beaucoup plus qu'il n'écoute ? Pourquoi critiquons-nous tout le temps les autres et soi-même ?
Et si je complimentais les autres et moi-même au lieu de critiquer ? Yesss, la vie serait trop top !!!

Je pense à vous même pdt mes vacances hi!hi!

Les 4 roues de l'équilibre.

Des paroles qui guérissent ???

Essayez avec moi cette méthode, c'est plus encourageant de le faire à plusieurs !!
Bisouxxx mes p'tits loups.

Hello les vacances....

Comme vous avez pu le constater, j'ai levé le pied en juillet et encore plus en août hi! hi! Bonnes vacances à ceux qui partent, bonne lecture à ceux qui bossent sur eux et n'oubliez pas de vous faire plaisir !!!! Bisous les p'tits loups. Syl

Com de Marif

Coucou,
Je vous transmets un commentaire qui m'a particulièrement touchée.

Bullez bien...

Ecoutez cette vidéo qui dure 2 minutes et si cela vous parle... vous pouvez changer votre journée ou votre vie ! Bisous les p'tits loups !

La pensée positive.

Sa façon de voir la vie et de l'aimer.

Notre pensée = notre magnétisme.

Le monde change et nous aussi. Les vibrations de la terre augmentent et les nôtres aussi !

libérer ses émotions pour trouver la sérénité.

J'ai remarqué que j'étais addicte à la nourriture pour calmer mes émotions. Dès que je les libère à la façon de Tall Schaller, je n'ai plus besoin de grignoter. Je suppose que cela s'applique à la cigarette et autres addictions...

Gagner la confiance en soi.

Pour moi, LE BONHEUR, passe par la connaissance de qui je suis vraiment. La société, mon éducation, l'école... m'ont formatée mais je ne suis pas exactement cela !

Les pouvoirs de la conscience

Je suis toujours surprise de constater que ces choses si importantes pour nous, ne sont pas ou très peu reléguées !

Nous pouvons TOUT changer.

Pourquoi apprendre de nouvelles choses ?

Videz sa tête pour emplir son cœur...
C'est de moi, c'est beau non ? hi!hi!

La mémoire de l'eau

Etonnant, incroyable et passionnant !!!

Pour changer... une tite chanson pour vous...

Femmes du Monde de Joelle Mellioret.

Quand l'argent parle.

Nouvelle vidéo, en bas de la page.

Un réveil VIBRANT, ça vous dit ?

Une astuce à suivre...

Nous sommes responsables mais pas coupables !

A vous de jouer....

Energie, conscience pour les " Saint Thomas "

Au début, j'avais besoin de comprendre et cette vidéo a fait partie de mon apprentissage.

Votre cadeau

Merci à vous !

Comment j'ai pris conscience de mes limites

Avez-vous observé vos pensées limitantes de près ?
Pensez-vous qu'elles soient toujours d'actualité ?
Sont-elles si importantes que cela ? A VOUS DE VOIR :-)

L'art du bonheur

Ce livre du Dalaï Lama m'a profondément touchée ainsi que cette interview de Lilou.
J'espère qu'il en sera de même pour vous mes p'tits loups. Bibi.

J'aime ce que dit cet homme....

Ca c'est du vécu !!

Article que j'ai bien apprécié...

Je partage avec vous, un article qui résume bien ce que je pense.

Coucou Bonheur !

Faire copain-copain avec mon mental pour modifier certains comportements blessants.
Ca vous tente ?

Faites-vous toujours ce que vous dites :-) ?

Aligner nos pensées avec nos paroles et nos actes... seule solution pour se rendre heureux... c'est ce que je croix :-)

Parler de la mort, quelle drôle d'idée :-) ?

Ouvrir son esprit....Et rêver sa vie...

La puissance de l'action.

Il n'existe que l'action, il n'y a qu'elle pour nous rendre la vie meilleure et nous avons le droit au meilleur ... oui, oui, oui... :-)

Comment vivez-vous avec l'argent ?

Parlez-vous librement de l'argent ? Dites-vous facilement combien vous avez de revenus ? Pouvez-vous réclamer l'argent qu'on vous doit avec facilité ?

Trucs et Astuces pour gagner en patience

La patience nous propulse directement vers le bonheur...

Et si on parlait de spiritualité ?

Pas n'importe laquelle, hein :-) ? Ma spiritualité !!

Comment je fonctionne ?

Quelques une de mes expériences pour me rendre heureuse. Fait'vot'choix ;-)

Suite et fin ; Comment se vider la tête ?

Rien que deux petites minutes...pour être heureux.

Une nouvelle idée vient de germer dans ma caboche

La vie facile....

Pourquoi se vider la tête ?

Quels bénéfices cela peut bien nous apporter ?

Un nouveau regard sur la vie

Ne plus péter les plombs !!

3 ingrédients miracles... S'aimer, avec du discernement et le moins de jugement possible.

Les lois de l'Univers

Comment suis-je arrivée au Développement Personnel ?

Ma prise de conscience m'a surprise à l'arrière d'une voiture :-)

Utilisez-vous, vos rêves ?

A quoi sert l'intuition ?

Que peut-il arriver lorsqu'on ne la suit pas ?

Réflexions sur la méditation. John HAGELIN

La champ unifié suite et fin..

Suite des réflexions sur la méditation. John HAGELIN

Comment écouter son coeur et non son mental.

Faites vous marcher votre coeur ou vos neurones ?
Quand ça vient du cœur, on se sent hyper bien, heureux, léger.

J'ai besoin de vous les p'tits loups...

Vous semble -t-il possible de ne plus juger ?

Je pense que nous sommes ainsi faits que nous jugerons encore longtemps. Mais nous pouvons certainement apprendre à juger différemment, à voir, à ressentir les choses d'une nouvelle façon....Et surtout, à devenir plus conciliant envers nous-mêmes !

Magnifique définition du Pardon

Nouvelle interview de Lilou Macé sur le livre d'Olivier CLERC.

Le FABULEUX effet miroir.

Quelle avancée pour moi dès que j'ai compris comment utiliser ce fameux miroir. Je vous l'explique en quelques mots. Bizzz

Le boson de Higgs

Deux très courtes vidéos pour survoler ce magnifique boson !

Acceptez ce qui EST.

Voilà comment se simplifier la vie, oui, oui, c'est possible mes p'tits loups :-)