Ouvrir son coeur et son esprit.

J'ai adoré ce livre de Didier Van Cauvelaert...

Le developpement personnel est un jeu.

Un jeu quotidien. Je prends un instant de recul sur moi et j'observe ma façon d'agir. 2 ou 3 grandes respirations et hop je vois où le bât blesse. J'adore regardé avec l'œil du metteur en scène ! Belle lecture mes loulous.

La vie est un jeu.

Voir la vie comme une pièce de théâtre est soulageant :-)

Voir au délà de ce qu'on croit...

… être la réalité !

La peur nous paralyse.

Quand j'ai envie de faire quelques chose, j'ai souvent une des mes copines qui me répond " oh non, j'ai peur de la foule, de l'avion, de laisser mon mari,de...de...de...

Et vous, vivez-vous également les 4 saisons ?

Dans quelle saison êtes-vous en ce moment mes loulous?

Quelques minutes de pur bonheur...

… Ca vous tente ?

Laurent GOUNELLE.

Si vous ne le connaissez pas, découvrez le vite...
Si vous le connaissez, venez vite l'écouter ;-)

NOUVELLE RUBRIQUE !

Je regarde souvent des petites vidéos qui m'inspirent, me font des piqures de rappel ou m'apprennent une nouvelle façon de voir les choses.

A quoi sert votre imaginaire ?

Vous avez besoin d'un petit peu...

d'encouragement, de motivation ? ;-)

Se pauser quelques instants....

J'abandonne petit à petit mes PEURS et la CONFIANCE revient en moi.

La vie me confirme...

… ce que je sais déjà J'adore ces déclics, ces prises de conscience… un beau matin hop la boum.

Je me dévoile de plus en plus :-)

L'argent parle de nous...

Beaucoup plus qu'on ne le croit ! L'argent : un véritable révélateur ? OUI, bien sûr !

Un petit bijou de BONHEUR en 5 minutes.

Encore cet effet miroir ?

Oui, oui, et avec grand bonheur ! Cette gymnastique est géniale pour vivre en harmonie avec les autres et avec soi-même.

Notre Monde.

Le monde est si beau et l'humanité si redoutable !

Comment réagissons-nous ?

Et pourquoi ? On préfère croire qu'on pleure SUR l'autre plutôt que sur SOI !

Comment calmer nos douleurs.

En apprenant à prendre du recul...Quand nous souffrons terriblement, il est difficile de se concentrer sur autre chose. Mais cela s'apprend.

Comment échapper à l'inévitable ?

Juste changer de point de vue.

C'est tout simple, quand on y pense !

L'astuce la plus facile à mettre en place.

Et pour moi, la plus EFFICACE. Elle m'a bien fait ressentir combien le corps n pouvait être dissocié de l'esprit !

Devenir AUTHENTIQUE

Pourquoi l'être humain est toujours dans le contrôle ? Pourquoi tant de difficultés à se laisser aller ? Pourquoi avons-nous tant de mal à nous montrer tel que nous sommes ? Pourquoi toujours faire ce qu'on nous a appris à faire sans réfléchir à notre ressenti, notre besoin vital ? Sommes-nous des sortes de ROBOTS HUMANOIDES ?

Réinventer sa vie ne se fait pas sans encombre.

C'est tellement chouette de perdre tous ses automatismes. C'est une véritable renaissance….

Et la compassion alors ?

Belle compréhension de la compassion ! A ne pas confondre avec l'empathie...

Un équilibre HEUREUX.

Après une petite pause vacances, nous voilà à nouveau réunis…
Etre heureux, connaître le bonheur, c'est le but de tout le monde. La réponse à cela est simple : ETRE DANS L EQUILIBRE.

Qui veut voir sa part d'Ombre ?

Il m'a fallu du temps avant d'y parvenir mais finalement, je peux dire que ce jeu est très cool ;-)

Et oui, tout ne roule pas toujours à la perfection.

Ma dernière astuce pour retrouver la joie de vivre.

Nassim a repris les théories d 'A. Einstein

C'est osé, nous devons commencer par oublier ce que nous croyons. Ecoutons-le, l'esprit grand ouvert ! Et écoutons notre cœur!!! J'espère que vous apprécierez autant que moi.

Ne pas oublier notre corps, c'est important !

L'aimer l'est encore plus... Nous le négligeons par habitude et pourtant dès qu'une migraine s'installe, la vie change...en beaucoup moins bien !
Gwenn nous parle de son fonctionnement avec des exemples très concrets et pas que..des techniques hyper simples pour corriger tout ça. Belle visio à tous.

Croire à la magie de la vie...

... il n'y a rien de plus beau !
Le bonheur dépend de l'attitude envers la vie et de la confiance intérieure.

Je m'entoure de personnes joyeuses.

Pour se faire, j'ai toujours la banane, je souris, je fais un compliment, je rends un service.....parfois, je sens l'ambiance changer immédiatement... en mieux :-) Essayez donc mes p'tits loups...

Transformer son Esprit.

Juste une chose... voir la vie d'un autre œil ! S'autoriser à rêver comme un enfant....
Ne plus voir notre ciel, tout gris et plein de nuages mais l'imaginer d'un bleu azur accompagné de superbes nuages blancs emplis de lumière !!!!

De micro-actions pour mieux vivre

Je viens de découvrir ces garçons et j'avoue qu'ils me plaisent bien les p'tits gars.

Le doute : une prise de tête ?

Oui, pour moi, sur le moment ça peut tourner à la prise de tête, mais rapidement je prends du recul et je constate le bon côté du doute. Merci monsieur Doute de me faire réfléchir, sans vous, parfois je resterais ancrée dans mes convictions. Le doute me pousse aux fesses et c'est tant mieux :-)

Une nouveauté pour moi que je partage.

En fait, ce n'est pas vraiment nouveau, je le savais, mais je n'arrivais pas à l'appliquer tout le temps. Prendre conscience des choses permet à votre mental de modifier son comportement. Sans effort ou presque, c'est ty pas génial mes loulous ?

Pas facile d'oser répondre à cette question...

... mais pourquoi pas ? Cela demande une grande honnêteté envers soi-même et parfois nous ne sommes pas prêts, mais essayer ne coûte rien ;-)

Vivre AVEC ses émotions et non pas CONTRE !

J'adore m'apercevoir concrètement de mes progrès, souvent, c'est tellement progressif que cela passe presque inaperçu. Mais lorsque mon mental décide de mettre en application ce que je lui dis, c'est trop top !!

Pourquoi a-ton peur de se regarder ?

Que craignons-nous ? Personne n'est parfait, nous avons TOUS nos petits et grands défauts et pourtant cela semble difficile de les accepter. Cependant tant que nous ne les aurons pas accueillis, notre route sera parsemée d'obstacles.
Dès que j'ai décidé de les regarder avec complaisance et recul, j'ai modifié imperceptiblement mon comportement jusqu'à les reconnaître dès qu'ils apparaissent et ça change tout. Bonne lecture mes loulous.

Les 4 accords toltèques.

J'ai eu l'occasion de me replonger dedans... ça fait un bien fou ! Ils me semblent très utiles pour pacifier sa vie, la rendre plus fluide et heureuse.

Nos émotions peuvent-elles nous rendre malade ?

Je pense que OUI, quand je ne prends pas le temps de VIVRE une émotion, elle se bloque dans une partie de mon corps.
Les émotions me font penser aux nuages ou aux rivières. Elles filent doucement si j'accepte de les écouter, de les accueillir. Comme elles peuvent se transformer en tornades ou cascades plus ou moins violentes pour se faire entendre.

Relaxez-vous 5 minutes.

J'écoute cette musique en travaillant, c'est topissime ! Cette musique est inspirante.

Habituer notre mental aux jolies choses.

Notre égo est là pour nous protéger, montrons lui, le plus de jolies choses possible afin qu'il modifie peu à peu son comportement !

Passons-nous à côté de notre vie ?

Faisons-nous vraiment ce qui nous met en joie ?

Une définition importante pour moi.

Ce mot est souvent mal interprété, lié à la religion, galvauder. Il est nécessaire pour moi de vous éclairer sur ma propre vision.

Le bonheur pour tous.

Selon notre façon de pensée, nous créons notre bonheur ou.... pas ! Apprendre à s'AIMER, à se RESPECTER pour retrouver notre JOIE.
SE FAIRE UN MAGNIFIQUE CADEAU DE NOEL....

Ce qui change complètement ma vie.

Dans la vie, nous aurons toujours des obstacles à surmonter. A nous de choisir, si nous voulons les combattre où les accepter, et s'adapter à la situation afin que personne n'en souffre. Et ainsi, vivre une VIE DOUCE.

Qui nous aimera plus que noux-mêmes ?

Apprendre à s'aimer change notre vie !!

S'occuper de soi pour être APTE à aider les autres.

Rien n'est égoïste dans cela. Pouvez-vous offrir un présent que vous ne possédez pas ? NON !
Occupez-vous de vos émotions, de votre bien être et votre entourage se sentira beaucoup mieux. Aucune culpabilité à avoir, bien au contraire !

Pouvons-nous choisir sa vie ? OUI

Ca peut paraître fou, mais il suffit de changer nos pensées et de s'y accrocher ! Si je l'ai fait, tout le monde peut le faire hi!hi!hi!

Stop aux pensées négatives

Tout en bas de cette page, vous trouverez une nouvelle vidéo.
Quelques astuces pour arrêter nos pensées négatives qui tournent en boucle dans notre tétiot.

Nous sommes responsables mais pas coupables !

A vous de jouer....

La puissance de l'action.

Il n'existe que l'action, il n'y a qu'elle pour nous rendre la vie meilleure et nous avons le droit au meilleur ... oui, oui, oui... :-)

Ne plus péter les plombs !!

3 ingrédients miracles... S'aimer, avec du discernement et le moins de jugement possible.