Hello mes p'tits loups,

A la 1ère écoute, j'avais trouvé cette vidéo intéressante mais sans la comprendre vraiment.

Aujourd'hui, je l'ai revisionnée et un déclic s'est fait !!

Je vais expérimenter ce que Yannick PAULI nous explique dans mes émotions les moins agréables. Il est vrai que pour prendre du recul lorsque ça ne va pas très bien, sa technique est top.

Il m'arrive de m'énerver pour pas grand chose, parfois c'est la goutte d'eau qui fait déborder le vase :-) où sans savoir pourquoi je me sens de mauvaise humeur. C'est exitant de se demander à quelle point je suis de mauvais poil, humeur très très très mauvaise ? un sourire forcé devant le miroir et ma bonne humeur revient ? Faire le derviche tourneur me rendra ma bonne humeur ? Vais-je choisir de pourrir la vie de mon mari ? Nan j'rigole. Je vais peut-être donner une note entre 1 et 10 à cette humeur désagréable et constater le temps qu'il lui faut pour disparaître.

La vie est en mouvement perpétuel et mon humeur aussi !! Cela m'apprend la patience... quand je vais mal, je sais que tout passe...il suffit d'attendre !

Bisou, bisou mes loulous.

Syl