Celui qui est prêt, disponible dans sa tête, motivé piochera dans les articles de ce blog pour avancer enfin libre des automatismes de comportement et de pensée….

La méditation est une des techniques connues pour calmer le mental et donc nous rendre libres ! Un mental est agité et instable lorsqu’il est lié aux sollicitations extérieures.

Je ne vois pas pourquoi je devrais supporter les pensées négatives de ma collègue toute la journée. Et pourtant, si mon mental est agité, je finirai par être imprégnée de cette énergie malsaine. Et en fin de journée, je vais me sentir triste et énervée.

J’ai beau me dire qu’elle a choisi ce chemin, si elle veut pester pour un rien, c’est son choix, sa vie. Pas la mienne ! C’est pas toujours facile alors…

Je m’éloigne d’elle régulièrement, pour tout vous dire, j’allais aux toilettes avec ma fiole d’huile essentielle dans la poche (parfois les odeurs ne sont pas top 😊) je m’asseyais 2 mn sur le couvercle des WC, je prenais de grandes respirations et focalisais sur un beau souvenir. Je sortais de là, toute ragaillardie.

Chacun doit trouver sa propre technique lui permettant de prendre du recul. On peut aussi s’enfermer dans sa bulle, mais je trouve dommage de se fermer aux autres pour se préserver.

Tout obstacle est là pour être surmonté et nous faire avancer même si ce n’est pas toujours facile à vivre sur le moment. Nous ne vivons rien que nous ne puissions franchir, j’aime croire à cela ! Ça m’évite de me « battre contre », je me dis que cette « calamité » va m’apprendre quelque chose, dès que je l’aurais dépassée. J’essaie, d’être dans l’acceptation de ce qui est, de me dire que c’est un cadeau qui va me faire comprendre quelque chose…Cela ne vous est jamais arrivé de recevoir un cadeau qui ne vous plait pas, mais à y réfléchir vous vous apercevez qu’il peut avoir un intérêt ?

Les obstacles qui barrent notre route sont des cadeaux pour notre évolution.

Belle journée mes p’tits loups.

Sy